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人民日报推荐给所有人的极简主义生活方式，最后一条竟然是......
发布于：2019-02-25来源：四川老博会
简不是说生活一无所有，极简其实是一种心态与心境，身心的自由舒适，让我们放下过多的欲望，了解自己内心真正需要什么。
在这个快速发展的时代里，欲望也在慢慢的填充，我们开始逃离拥挤喧嚣的城市，去寻找极简的生活方式。羡慕“从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人”的爱情，怀念因为一个小物品而开心的不得了的纯真，更想在时光里静静感受生活的美好。
人活到中年以后，你会发现心态变得更淡定与从容，更会享受生活了。生活不需要多复杂，简单也是一种幸福。你可以在清晨阳光里，散散步，呼吸新鲜空气，你可以在闲暇的午后与好友相约，你也可以拿起你的钓具独自垂钓。
一起去看看人民日报推荐的极简生活方式
对于中老年朋友来说
最后一条是不是你追寻的生活方式
01
欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
02
精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
03
物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。
确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
不囤东西，不用便宜货、次品。
用布袋，代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。
04
信息极简
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
精简电子邮箱数量。
关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。
APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
05
表达极简
写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
多用名词、动词。少用形容词、副词。
06
工作极简
使用有效的GTD方法，不拖延。
及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
07
生活极简
慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
极简生活，让自己的心灵不被复杂的欲望占有，放下不需要的，因为简单也是一种幸福，中老年朋友赶快行动起来，感受时光的静好。如果你也认同，能不能留下你的小心心再走。